Seminář Žena a wellbeing


Workshop o ženské fyzické i psychické pohodě. Jaká jsou specifika jídelníčku a pohybové aktivity ženy? Jak zdravě hubnout nebo přibírat? Jak lépe zvládat stresové situace, jak na „ženský multilevel“? Jak uvádět teoretické tipy do praxe vytížené ženy?

Časová dotace: 3 hodiny
Kapacita: optimum 30 účastnic
Délku i kapacitu workshopu můžeme přizpůsobit požadavkům vašeho pracoviště.

Na workshopu Žena a wellbeing se dozvíte:

  • Co se děje s ženským tělem ve 30, 40, 50, 60?
  • Žena a jídelníček-jaké živiny potřebuje žena ve větší či menší míře než muž a PROČ?
  • Žena a cvičení-jaký tip cvičení má pro ženu největší přínos?
  • Žena a stres-liší se zvládání stresových zátěžových situací podle pohlaví?
  • Žena a zdravotní prevence-ženské zdraví, CO, KDY si nechat preventivně vyšetřit, s čím stonají ženy častěji než muži?
  • Žena a hubnutí-nekonečné téma se spoustou mýtů, vyvrátíme je!  
  • Žena a hormony-perimenopausa začíná ve 40, jak na hormonální výkyvy? Když přichází menopausa, co s tím? 
  • Žena a doplňky stravy-jak poznat, že je potřeba něco doplnit, jak nenaletět klamavé reklamě?


V čem to mají ženy jiné než muži?

...aneb co vám nestihl říci vás praktický lékař, gynekolog, dermatolog, fitness trenér, nutriční specialista, psychoterapeut a kadeřník.



Potřebujete filtr pro články, videa a e-booky?



Řekli o nás