E-book Inspirativní FIT jídelníček


Je pro vás jídlo požitek? Následující jídelníček s recepty by pro vás měl být inspirací, nikoli dogmatem, které je třeba striktně dodržovat. Nemám předepsané jídelníčky vůbec v oblibě a nedávno jsem se úplně zděsila, čím vším se mohou lidé tak striktně řídit, jak chudou a monotónní stravou se živit. Je zřejmé, že nemůžeme všichni jíst totéž a při tom hubnout. Proto je dosti obtížné správně zvolit ukázkový jídelníček – nikdy nebude vyhovovat specifickým nárokům každého individuálního člověka. Zvolily jsme tedy jakýsi „zlatý standard“ s energetickým obsahem 6 000 – 6500 kJ.


Některé články, e-booky, videa nám autorům dají více práce než obvykle. Ceníme si jich jako vaší mailové adresy.

Jméno *
Email *
Souhlasím se zasíláním občasných informací, praktických rad a tipů týkajících se aktivního životního stylu při sedavém zaměstnání. Dále ZDE
Stejně tak souhlasím se zasíláním případných upozornění na nové produkty a nabídky Pro Fit Institutu, jejichž smyslem je pomoci udržet aktivní životní styl.


Potřebujete filtr pro články, videa a e-booky?



Řekli o nás