Video - jóga k uvolnění beder, zmírnění menstruačních bolestí.


Srdečně vás zveme na naše 10 minutové jógové cvičení, které uvolní vaše bolavá bedra, ženám pomůže zmírnit bolesti v zádech při menstruaci. Cvičení zvládne i začátečník. Při cvičení se řidˇte subjektivními pocity pohody a příjemného protažení. Rozhodně necvičte přes nepříjemnou bolest, pravidelně dýchejte a užijte si to! 





Potřebujete filtr pro články, videa a e-booky?



Řekli o nás